Успенский пост — история и смысл, дата в 2019 году, правила и календарь питания, что можно и нельзя есть, как правильно соблюдать пост

Многие люди интересуются, какое должно быть питание по дням для мирян на 2019 год в Успенский пост. Дело в том, что этот пост можно считать вторым по строгости после Великого, поэтому к составлению меню необходимо подходить со всей серьезностью.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 255
Источник: https://holiday-for-you.ru/uspenskij-post-pitanie-po-dnyam.html

Время, каталог поста 2019 г. в честь Успения Богородицы

Осеннее благодатное время, проведенное со смирением, дарит новую жизнь, позволяет сбросить с себя «старые одежды».

Пост — не наказание, а благодать, дарованная Богом провести с Ним радостные часы молитвы.

«Пока нам недоступен, непонятен этот момент радости, у нас будет получаться чудовищная и кощунственная пародия; мы, будто бы во имя Божие, превратим жизнь в сплошное мучение для самих себя и для тех, кому придется расплачиваться за наши бесплодные потуги стать святыми» (митрополит Антоний Сурожский)

Успенское великоговенье начинается за 14 дней до великого праздника — Успения Пресвятой Богоматери.

От 14 по 27 августа, всего 2 недели, православный народ по-особому чтит Святую Деву Марию, подготавливая себя физически и духовно к празднованию ее Успения.

Успенский пост 14 — 27 августа относится к строгому соблюдению всех требований, но по-особому наполнен радостью, праздничными событиями.

Календарь Успенского воздержания содержит празднование трех Спасов.

Успение Пресвятой Богородицы

Блок: 2/6 | Кол-во символов: 1044
Источник: http://molitva-info.ru/calendar/uspenskij-post.html

Когда начинается Успенский пост и в чем его смысл

Кроме интереса относительно питания по дням для мирян на 2019 год в Успенский пост, многие люди задаются вопросами, когда именно начинается этот пост и когда он заканчивается. К тому же люди, которые достаточно далеки от религии, но все же интересуются такими подробностями для общего развития, нередко спрашивают о смысле поста и его происхождении.

начало успенского поста

Успенский пост по своей сути является одним из многодневных, а начинается он через месяц после Апостольского. Этот пост был установлен специально в честь праздника Успения Пресвятой Богородицы, то есть Девы Марии, которая произвела на свет Иисуса Христа.

Как говорит Священное писание, Пресвятая Богородица спасалась от страшного гнева царя Ирода, который начал однажды жуткие гонения на христиан.

служба в церкви

Пресвятая Дева Мария спасалась вместе с апостолом Иоанном и за время продолжительного бегства она все же нашла убежище в одной из пещер, в которой усердно молилась Богу и желала, чтобы Спаситель приютил ее в своем лоне.

Интересно!

Дева Мария была уверена, что цель ее пребывания на этой земле достигнута, поэтому не видела смысла здесь оставаться.

Перед тем как к Деве Марии явился Архангел Гавриил, она постилась и постоянно молилась. И спустя некоторое время ее желание было исполнено, кроме того, в тот момент, когда она со смирением приняла смерть, к ней явились все двенадцать апостолов, чтобы с почестями проводить.

постОднако один из апостолов все же опоздал и явился только тогда, когда вход в пещеру, где лежало тело Пресвятой Богородицы, уже закрывали огромным камнем. Однако ему все же разрешили увидеть ее останки, поэтому камень отодвинули. Но тела не обнаружили.

Факт!

На самом деле, этот праздник вовсе не носит на себе печальный отпечаток. Считается, что Пресвятая Богородица вовсе не умерла, поскольку ее тело так и не было найдено на своем месте. Это означает, что она просто заснула, для того чтобы перенестись в лоно Спасителя и воссоединиться с ним на небесах.

Когда люди составляют питание по дням для мирян на 2019 год перед Успенским постом, то они сразу рассчитывают на все время, сколько он будет длиться. Начинается этот пост за две недели до праздника Успения Пресвятой Богородицы, то есть его начало ознаменовано 14 августа, а окончание – 27 августа.

пост в храмеПри этом Успенский пост такой же строгий, как и Великий, так что прежде чем составлять меню, необходимо ознакомиться со всеми запретами, которые наложены на этот период.

Блок: 2/6 | Кол-во символов: 2442
Источник: https://holiday-for-you.ru/uspenskij-post-pitanie-po-dnyam.html

Значение осеннего поста

Для христиан успение означает не смерть, а сон, во время которого человек переносится в Царство Небесное.

Понять этот праздник помогает Святой апостол Павел. (Фил. 1:21). Он говорит, что настоящая жизнь возможна только во Христе Иисусе, поэтому смерть становится приобретением.

Предание гласит, что Пресвятая дева Мария знала время Своего ухода с земли. Она старательно готовилась к этому событию, усердно молилась и соблюдала великоговенье. Святая Богородица не нуждалась в очищении, она была чиста и непорочна на протяжении всей жизни. Своим смиренным поведением Богоматерь показала пример послушания.

Ко дню ухода из земной жизни Божья Матерь заранее приготовила Свою светлицу. В это время апостолы, разбросанные по всей земле, сверхъестественным образом были перенесены в Иерусалим Святым Духом. Они получили возможность лично проститься с Богородицей и получить от Нее особое благословение.

Три дня ушли на приготовление к Успению, празднику встречи Богоматери с Иисусом на Небе. Благоуханное облако света накрыло тело Богородицы, когда Она упокоилась. Стоявшим вокруг Нее апостолам был явлен сам Иисус Христос, держащий на руках спеленатого младенца — душу новопреставленной Марии.

Еще о православных постах:

За 2000 лет душа Пречистой Девы возросла и укрепилась, являясь по всему миру в Светлых образах явленных Нею икон, даря людям:

  • мир, спокойствие;
  • укрепление веры;
  • исцеление;
  • освобождение.

Соблюдая Успенское великоговенье, верующие люди воздают благодарность Деве Марии, научившей свой народ постоянно пребывать в готовности оставить этот мир. Святая Богородица перед успением усиленно молилась, прося Бога Отца и Сына не оставить Своих детей без милости.

Совет! В дни строгого воздержания не рекомендовано проводить веселые празднования.

Истинное поклонение не должна закрывать внешняя атрибутика:

  • орехи;
  • мед;
  • мак;
  • яблоки.

Все это должно быть приятным дополнением к посту, молитве и Литургии.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 1910
Источник: http://molitva-info.ru/calendar/uspenskij-post.html

Что запрещено делать в Успенский пост

В первую очередь, в этот пост необходимо укрощать не столько свое физическое тело, сколько духовное начало. То есть в этот период нельзя скандалить, затевать ссоры, устраивать словесные перепалки и уж тем более драки.

служба в храме

Старайтесь в это время быть терпимее и милосерднее по отношению к другим людям, поскольку это будет учить вас великодушию. Кроме того, именно такая практика приводит к очищению души и приближению человека к Богу.

Для заметки!

Во время Успенского поста не рекомендуется заниматься каким бы то ни было рукоделием, так как существует поверье, что руки человека тогда могут серьезно ослабнуть.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 646
Источник: https://holiday-for-you.ru/uspenskij-post-pitanie-po-dnyam.html

Успенский пост в августе 2019 года, календарь питания

Первые упоминания об Успенском посте известны еще с V века, а значит, соблюдали его уже с древних времен христианства. На Константинопольском Соборе 1166 года были окончательно установлены его даты и сроки.

Что нельзя есть в Успенский пост:

  • мясо и мясопродукты;
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • выпечку;
  • рыбу;
  • алкоголь.

Понедельник, среда, пятница – сухоядение, то есть в эти дни нельзя употреблять термически обработанную пищу. Разрешаются сырые овощи, фрукты, сухофрукты, мед, орехи. Запрещено теплое питье, алкоголь и растительное масло.

По вторникам и четвергам можно есть вареную пища без масла: каши, супы, отварной картофель.

В субботу и воскресенье можно употреблять горячую пищу с маслом.

Рыбу и рыбные продукты можно есть на Преображение Господне или, как говорят в народе, Яблочный спас. Этот праздник выпадает на 19 августа.

Что нельзя делать:

  • ругаться, ссориться;
  • желать кому-либо зла, ведь оно непременно вернется к вам;
  • устраивать шумные гуляния;
  • отмечать свадьбу: можно расписаться, а гуляние перенести на другой день, после окончания поста;
  • употреблять непостную пищу.

Календарь питания по дням:

  • 14 августа — сухоядение. Можно употреблять только невареную растительную пищу — сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб. 14 августа 2019 — Маковея, поэтому разрешается есть мед и маковые булочки «маковейчики».
  • 15 августа — горячая пища без масла. Можно есть супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.
  • 16 августа — сухоядение: в пищу употребляется невареная растительная пища.
  • 17 августа, суббота — горячая пища с маслом. Разрешается вареная растительная пища, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картошка (жареная, вареная, печеная) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб.
  • 18 августа — горячая пища с маслом.
  • 19 августа — праздник Преображения Господня. В этот день разрешено употреблять рыбу и морепродукты. Можно также есть яблоки и виноград. Особенно популярны в этот день яблоки в меду.
  • 20 августа — горячая пища без масла.
  • 21 августа — сухоядение: в пищу употребляется невареная растительная пища.
  • 22 августа — горячая пища без масла.
  • 23 августа — сухоядение.
  • 24 августа — 25 августа — горячая пища с маслом. Разрешается вареная растительная пища, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картошка (жареная, вареная, печеная) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. В рацион можно добавить рыбу.
  • 26 августа — сухоядение.
  • 27 августа — горячая пища без масла.
  • 28 августа — конец поста, можно употреблять все блюда.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 2516
Источник: http://www.pravda-tv.ru/2019/08/18/431322/uspenskij-post-v-avguste-2019-goda-kalendar-pitaniya-po-dnyam-chto-mozhno-chto-nelzya-kogda-zakonchitsya

Основные правила соблюдения осеннего поста

Церковь постоянно подчеркивает, что пост — это не просто воздержание от некоторых видов пищи, обычная диета или превращение в вегетарианцев.

На первом месте во время великоговенья находится отказ от телесных удовольствий, душевных развлечений.

Наполненные Божьей любовью верующие стараются больше времени проводить, читая слово Божье, постоянно молясь.

Праздник Успения по великой милости Богородицы дарует время:

  • кающимся людям вернуть семьям мир и покой;
  • примириться с обиженными и обижающими;
  • очиститься от гордыни;
  • оставить свои недостатки;
  • преобразоваться согласно Слову.

Гневаясь, раздражаясь, люди строят «заборы», разрушая между собой и Всевышним все мосты. Великий грех — нарушение заповедей Господних. Вторая заповедь гасит о том, что все люди должны любить ближних, как самих себя. Полюбить себя означает привести в порядок свои дух, душу и тело, избавившись от дурных привычек, оставив зависимости.

Многие православные стараются соблюдать правила, регламентирующие, что можно кушать при великоговеньи, однако, главное действие во время воздержания — «не есть близких людей».

«Ошибается тот, кто считает, что пост — лишь в воздержании от пищи. Истинный пост — есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи, клятвопреступления». Иоанн Златоуст

Не только гнев, раздражение, но и празднословие является грехом. Невоздержанный язык — основное зло, которое тяжелее всего победить человеку без молитвы и поста. Проводя время перед иконами, помогающими сконцентрироваться на смысле прошения, христиане соединяются с Богом, Богородицей и Святыми. Человеческие слова должны быть отпечатками Божьих посланий, Его даром. Через слово люди выражают свои эмоции, которые не всегда праведны.

Что еще нужно знать о православии:

Сам Господь предупреждает людей через Библию, что за всякое слово, сказанное в праздности, они должны будут дать ответ в Судный день.

Во время воздержания следует соблюдать особую осторожность в проявлении своих эмоций, чтобы сохранить жизнь мирной и счастливой, а сердце чистым и открытым для Бога.

Смиренная, тихая Преподобная Богоматерь является примером братолюбия и доброты. Она показала, что слова, исходящие из человеческих уст, призваны воздавать славу Богу Отцу, Сыну и Святому Духу, назидая с Их помощью родных и близких.

Мера воздержания не у всех одинаковая. Кто-то по своей вере может выдержать великоговенье на одном сыроядении, а другому человеку нужна горячая пища.

Болезнь позволяет принимать пищу согласно рекомендациям врачей, при этом смирять себя можно душевно и духовно. Во время лечения рекомендуется больше времени проводить в молитве, ограничив просмотры телевизора и пустых разговоров.

Попадают по статус «льготников» и другие категории людей:

  • беременные;
  • военные;
  • учащиеся;
  • путешествующие;
  • дети.

Решить вопросы воздержания поможет личный наставник.

Трапеза во время Поста

Блок: 4/6 | Кол-во символов: 2891
Источник: http://molitva-info.ru/calendar/uspenskij-post.html

Церковные запреты на время поста

Помните, что во время светлого поста запреты накладываются не только на пищу, но и на другие аспекты жизни.

Во время соблюдения поста настоятельно не рекомендуется совершать плохие поступки и думать, о чем то, в негативном ключе, запрещено злиться и проявлять агрессию.

Кроме того, во время светлого поста запрещено предаваться грустным мыслям и саморазрушению. В это время вы должны быть спокойны и открыты Богу.

Стоит отказаться от привычных для вас способов удовлетворения своих желаний и не посещать шумных мероприятий. Кроме того, во время поста нельзя жениться и крестить детей.

14 дней поста рекомендуется думать о светлых, добрых делах, молиться о здравии близких и покаяться в совершенных грехах.

Верующие утверждают, что соблюдение поста подарит им защиту Богородицы и покровительство во всех начинаниях.

Для тех, кто планирует начать поститься, но не знает с чего именно начать, советуют обратить свое внимание именно на Успенский пост. Переносить первый пост в летнее время проще.

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 1027
Источник: https://newslenta.com/strange-and-interesting/uspenskij-post-kalendar-pitaniya-po-dnyam

Успенский пост 2019: ежедневное меню

(Маковея) – спелые фрукты и овощи. Позволено употреблять в пищу фрукты и овощи, которые не затронула термическая обработка. На завтрак разрешается кусочек ржаного хлеба с мёдом. В этот день стоит пойти в церковь и освятить продукты.

– разрешаются горячие блюда, но без масла. Рекомендуется приготовить овощи в духовке или на пару. На обед и ужин так же разрешается небольшой кусочек ржаного хлеба.

– спелые фрукты и овощи. Позволено употреблять в пищу фрукты и овощи, которые подвергались высоким температурам.

– позволяются горячие блюда с добавлением масла. Рекомендуется варить каши и тушить овощи с грибами.

– при приготовлении завтрака, обеда и ужина, позволено добавление масла.

(Преображение Господне) – рекомендуется потреблять натуральные продукты и рыбу. Разрешены свежие яблоки и спелый виноград, и чернослив с медом. Кроме того, рекомендуется запекать в духовке яблоки с медом.

– разрешена горячая еда без масла. Каши на воде, овощные супы, грибы и овощи на пару.

– спелые фрукты и овощи. Позволено употреблять в пищу фрукты и овощи, которые не подвергались горячим температурам.

– разрешены горячая еда без масла. Каши на воде, овощные супы, грибы и овощи на пару.

– свежие фрукты и овощи. Позволено употреблять в пищу фрукты и овощи, которые не подвергались высоким температурам. Рекомендуется добавление орехов в рацион питания.

– разрешено потреблять горячее с оливковым или кукурузным маслом, и небольшое количество красного вина.

– разрешено потреблять горячее с оливковым или кукурузным маслом, и небольшое количество красного вина.

– спелые фрукты и овощи. Позволено употреблять в пищу спелые фрукты и овощи. Рекомендуется добавление орехов в рацион питания.

– разрешена горячая еда без масла. Каши на воде, овощные супы, грибы и овощи на пару.

Меню включает в себя большое количество натуральных продуктов, которые помогут организму освободиться от накопленных вредных веществ и застоявшейся жидкости.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 1960
Источник: https://newslenta.com/strange-and-interesting/uspenskij-post-kalendar-pitaniya-po-dnyam

Какие молитвы читаются в Успенский пост

Телесное и духовное воздержание нужно верующим для очищения от греха, укрепления веры. Пройти с достоинством это испытание помогают молитвы.

При условии соблюдения календаря питания в Успенский пост перед каждым приемом пищи читается молитва «Отче наш», посланная самим Иисусом.

После этого можно поблагодарить Бога за дарованную пищу своими словами, главное, чтобы они шли из чистого, искреннего сердца.

«Отче наш, сущий на небесах! да святится имя Твое; да приидет Царствие Твое; да будет воля Твоя и на земле, как на небе; хлеб наш насущный дай нам на сей день; и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим; и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки. Аминь»

Святая Богородица также соблюдала посты, каждый раз воздавала хвалу Творцу за скромную еду.

Произнесенная молитва благодарности после принятия пищи помогает достойно пройти время воздержания.

«Благодарим Тебя, Христе Боже наш, который насытил нас земными Твоими благами; не лиши нас и Небесного Твоего Царствия, но яко посреди учеников Твоих пришел еси, Спасе, мир дай им, прииди к нам, и спаси нас»

Порой человеку очень трудно отказаться от привычной жизни как в области питания, таки при повседневной жизни. Царица Небесная, прожившая земную жизнь приходит на помощь, если к Ней обратиться с молитвой.

«Также молю Тебя, Богородице, избави мя от пресыщения, сластолюбия и даруй мне в мире душевном с благоговением принимать щедрые дары Твои, да вкушая их, получу укрепление сил моих душевных и телесных для служения Тебе, Господи, в немногий остаток моей жизни на земле»

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 1634
Источник: http://molitva-info.ru/calendar/uspenskij-post.html

Праздник Пресвятой Богородицы 28 августа: традиции Успения Праздник Пресвятой Богородицы 28 августа: традиции Успения

Праздников, посвященных Пресвятой Богородице, в православном христианстве довольно много. Однако есть среди них главный — …

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 375
Источник: https://dailyhoro.ru/article/uspenskij-post-v-2019-godu-kalendar-pitaniya-po-dnyam/

Что можно и чего нельзя кушать во время поста

По строгости в еде Успенское великоговенье не уступает Великому посту. По великой Божьей благодати, осеннее воздержание от молочных, мясных, рыбных продуктов и яиц проходит намного легче при обилии овощей, фруктов, меда и орехов, так что ответ на вопрос, что кушать в Успенский пост, решается сам собой.

Умелая хозяйка всегда сумеет накрыть стол так, что и семью накормит, и Закон не нарушит.

Возможно, у кого-то возникает вопрос, можно ли пить алкоголь при воздержании. Крепкие спиртные напитки, такие как водка, коньяк, самогон вообще запрещены для истинно верующих православных, однако для укрепления сил разрешается выпивать сухое вино.

Прием разбавленного сухого вина разрешается строго в воскресные дни, при этом объем употребляемого напитка не превышает 150 мл. От такого количества раздавленного вина хмель не ударит в голову пьющему человеку, а сил продолжить воздержание увеличится.

Как вести себя в гостях

Бывают ситуации, когда постящиеся верующие попадают в среду людей, не соблюдающих посты. Как вести себя в Успенское воздержание в гостях, если хозяева угощают скоромной пищей без всякого злого умысла? Возможно, эти люди ничего не слышали ни об Успении, ни о воздержании.

Не стоит смущать хозяев своим резким заявлением о строгости этого времени. Это уже гордыня. Следует принять угощение, не впадая в чревоугодничество.

Апостол Павел (1 Кор. 10:27) говорит, что «находясь в гостях, принимайте пищу с благодарением, без осуждения самих себя».

Попросите благословение у Бога принести весть об Иисусе и Богоматери в дом неверующий друзей. Делайте это в мире, любви, не обличая и не навязывая своих мыслей. Доверьте дело Духу Святому.

Совет! Устанавливая свой календарь питания во время Успенского великоговенья, помните, что воздержание призвано укрепить духовные силы, а не ослабить физическое состояние человека.

Как питаться по дням во время Успенского поста

— Первый, третий и пятый дни недели будут самыми сложными для постящихся. В это время разрешено принимать только пищу, не требующую горячего приготовления.

Не стоит пугаться, существует множество рецептов, позволяющих правильно питаться при строгом воздержании. Достаточно зайти на сайт по сыроядению, и найти там только руководство по приготовлению:

  • салатов;
  • супов;
  • тортов.

Люди, строго придерживающихся законов воздержания, питаются фруктами, салатами, медом и орехами, воздерживаясь от горячих напитков, чая или кофе. Соки, вода с медом и лимонов украшает стол.

Вторник и четверг — дни приготовления горячей пищи без любого вида масла. Как животного, так и растительного происхождения.

Здесь уже нет ограничения кулинарным фантазиям, стоит обратиться к вегетарианцам и позаимствовать несколько рецептов вкусных блюд.

Выходные дни — настоящий праздник для выдержавших воздержание в течение недели. При приготовлении пищи разрешено употребление растительного масла, подсолнечного, оливкового, кукурузного. Все зависит от выбора хозяйки.

Великий праздник Преображение Господне вносит послабление в меню Успенского поста, разрешая употребление рыбных блюд.

Совет! 27 августа 2019 заканчивается Успенский пост, поэтому все ограничения в приеме пищи снимаются, но остается пожелание не впадать в чревоугодничество и не грешить.

Протоиерей А. Ткачев

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 3244
Источник: http://molitva-info.ru/calendar/uspenskij-post.html

Какие нюансы еще существуют в период Успенского поста

Во время Успенского поста не разрешается венчаться молодоженам. Однако все же если молодые люди решили именно в это время праздновать свадьбу, а перенести ее никак не получается, то им лучше просто расписаться в ЗАГС, а процесс венчания перенести на другую дату.

Причиной этому священнослужители называют то, что венчание во время любого поста сулит будущей паре раздоры в семье. Если пара будет венчаться в то время, пока идет пост, то велика вероятность того, что их брак не продлится долго, а скорее всего, вовсе распадется по истечении некоторого времени.

Успенский собор

Информация! 

Однако диаметрально противоположная ситуация с крещением ребенка. Крестить ребенка можно в любой день, даже если он выпадает на период, когда идет пост.

Правда, далеко не все священнослужители соглашаются провести обряд. О крещении стоит заранее договариваться в церкви, так как пост – это время, когда проходит огромное количество разнообразных богослужений, так что священнослужители могут просто не успеть провести обряд.

литургия

Таким образом, можно сказать, что воздержания во время Успенского поста — укрощение не плоти, а души. То есть человеку очень важно в это время проявлять самые высокие человеческие качества, чтобы приблизить себя к Богу.

Необходимо в период Успенского поста проявлять великодушие, стараться не ссориться и не устраивать скандалов с другими людьми, даже если они вам не очень симпатичны.

Помните, что отсутствие таких встрясок в жизни приносит благо, в первую очередь, вам. Вы начинаете чувствовать, как лишний груз и тяжести просто уходят, в душе воцаряется гармония. Именно такое состояние и приближает человека к Богу.

Кроме того, в период Успенского поста не забывайте ходить в церковь и молиться. Хотя бы один раз за весь пост рекомендуется не только покаяться в совершенных грехах, но и причаститься. Кстати, это также помогает воздерживаться от совершения будущих грехов, так как дает возможность настраиваться исключительно на светлые мысли и идти по пути просветления духа.

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 2074
Источник: https://holiday-for-you.ru/uspenskij-post-pitanie-po-dnyam.html

Пост для мирян

Вышеперечисленное меню питания по дням для Успенского поста 2019 года подходит как священнослужителям, так и мирянам. Однако не всем людям в миру будет просто соблюдать строгую диету. Церковные настоятели рекомендуют тщательно взвесить свои силы, и если пост дается крайне тяжело, необходимо уменьшить нагрузку.



Успенский пост — питание по дням для мирян на 2019 год

Например, поститься только по понедельникам, средам и пятницам. Если же вы будете поститься через силу, по настоянию кого-то, пользы от такого поста не будет. Поэтому лучше сделать упор на духовную составляющую.

Известно, что пост для священников более строг не только с точки зрения запрещенных продуктов, но и тем, что Церковный устав предполагает питание один раз в день, употребление холодной пищи. Для мирян эти правила опущены: питаться можно несколько раз в день, но предпочтительно начинать после обеда.

Блок: 7/8 | Кол-во символов: 843
Источник: https://every-holiday.ru/b3840/Pitanie_po_dnyam_dlya_miryan_na_2019_god_v_Uspenskij_post

Полезные советы

Для некоторых людей, особенно неподготовленных, пост дается крайне тяжело. Чтобы вам было легче, советуем придерживаться простых правил для облегчения:



Успенский пост — питание по дням для мирян на 2019 год

1. Заранее морально подготовьте себя к посту. Давайте себе установки и чаще думайте о предстоящем.

2. В течение всего периода воздержания питаться следует часто, не забывать о большом количестве свежих овощей и фруктов – так организму будет проще справиться. Возможно применение витаминных комплексов.

3. Если воздержание дается вам слишком тяжело, постарайтесь сначала поститься хотя бы в дни сыроядения, а потом постепенно исключать некоторые продукты.

4. Перед постом рекомендуется посоветоваться со своим духовным наставником. Он может дать вам рекомендации по переходу на пост.

5. Беременные, дети и пожилые люди освобождаются от воздержания. Также если у вас есть хронические заболевания, необходимо проконсультироваться с врачом о возможных рисках.

Важно!

Еще один важный момент – это переход на обычный режим питания. Не стоит резко наедаться жирной и калорийной пищей, ведь 14 дней желудок не получал такую еду. Вводите новые продукты постепенно, не нагружая ЖКТ, в противном случае вы можете только навредить здоровью.



Успенский пост — питание по дням для мирян на 2019 год

Успенский пост по строгости не уступает Великому, поэтому подготовка к нему очень важна как для людей, которые регулярно постятся, так и для неопытных. Надеемся, что наш календарь питания по дням для мирян, а также рекомендации и советы помогут вам правильно подготовиться к Успенскому посту 2019 года, провести его с радостной и чистой душой, а 28 августа широко встретить великий праздник Успения.

Блок: 8/8 | Кол-во символов: 1652
Источник: https://every-holiday.ru/b3840/Pitanie_po_dnyam_dlya_miryan_na_2019_god_v_Uspenskij_post

Кол-во блоков: 21 | Общее кол-во символов: 27504
Количество использованных доноров: 6
Информация по каждому донору:

  1. http://molitva-info.ru/calendar/uspenskij-post.html: использовано 5 блоков из 6, кол-во символов 10723 (39%)
  2. https://every-holiday.ru/b3840/Pitanie_po_dnyam_dlya_miryan_na_2019_god_v_Uspenskij_post: использовано 4 блоков из 8, кол-во символов 4440 (16%)
  3. http://www.pravda-tv.ru/2019/08/18/431322/uspenskij-post-v-avguste-2019-goda-kalendar-pitaniya-po-dnyam-chto-mozhno-chto-nelzya-kogda-zakonchitsya: использовано 1 блоков из 5, кол-во символов 2516 (9%)
  4. https://dailyhoro.ru/article/uspenskij-post-v-2019-godu-kalendar-pitaniya-po-dnyam/: использовано 4 блоков из 5, кол-во символов 1421 (5%)
  5. https://holiday-for-you.ru/uspenskij-post-pitanie-po-dnyam.html: использовано 4 блоков из 6, кол-во символов 5417 (20%)
  6. https://newslenta.com/strange-and-interesting/uspenskij-post-kalendar-pitaniya-po-dnyam: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 2987 (11%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий